Психологическая помощь

           Некоторые люди стесняются обратиться за психологической помощью, потому что их настораживает приставка «психо-», которая зачастую ассоциируется со словами «псих», «психушка». На самом деле «пси» — это первая буква греческого слова «псюхе» — «душа»: психология – это наука о душе (или о психике). Когда мы говорим об услугах психолога и о психологической помощи вообще, мы подразумеваем такое взаимодействие, которое позволяет повысить качество жизни клиента, помогает ему научиться быть более спокойным и уравновешенным, более радостно смотреть на жизнь и быть более счастливым.

           Психолог никого не лечит в медицинском смысле этого слова и не выписывает лекарства. Однако по отношению к консультациям психолога часто применяется выражение «лечение словом», означающее, что основным инструментом в психологическом консультировании является речь психолога, его слово.

           Практический психолог работает с психически здоровыми людьми. Это важно понимать, когда вы подбираете специалиста для решения своей психологической или психической проблемы.

Консультации психолога могут помочь в следующих ситуациях:

  • измена;
  • расставание, развод;
  • смерть близкого;
  • физическое или моральное насилие;
  • трудности в общении, в принятии решений;
  • страх публичных выступлений;
  • проблемы во взаимоотношениях;
  • трудности в детско-родительских отношениях;
  • страхи, тревога, другие негативные эмоции;
  • комплексы, неуверенность в себе;
  • и др.

           Весь перечень вопросов и проблем, с которыми я работаю в психологическом консультировании, вы можете посмотреть на главной странице сайта.

            Если ваша проблема не входит в этот список, однако вы понимаете, что вам необходима помощь психолога, вы можете написать мне и рассказать о вашей ситуации.

Какие люди приходят за психологической помощью?

         На прием к психологу ходят люди, которые хотят работать над собой, хотят изменяться, расти, быть более успешными. Люди, которые не хотят тянуть своё прошлое – детство или недалекое прошлое – в «здесь и сейчас». Люди, которые хотят пробивать свой «потолок» в любых сферах своей жизни.

           Само обращение за психологической помощью означает, что человек осознает имеющиеся трудности как препятствия на пути к достижению успеха, счастья и благополучия и решил преодолеть эти трудности. Он просто ищет способ сделать это. Если бы такой человек был слаб и беспомощен, он не предпринимал бы таких активных попыток изменить ситуацию в лучшую сторону, а, скорее, был бы пассивен и не верил в успех.

           Консультации психолога на сегодняшний день — это модно, престижно, современно. Это тренд. Обратите внимание на успешных блогеров и публичных личностей. Почти все они ходят на прием к психологу. И не потому что они «больные», а потому что они успешные, хотят быть более успешными, и одна из причин их успешности – это регулярная консультация психолога, к которой они обращаются. Поэтому хороший психолог в жизни человека сегодня это однозначно рост, достоинство, достижение и использование лучших возможностей из имеющихся.

Есть ли гарантии, что консультации психолога решат вашу проблему?

          На самом деле ни один специалист не решит за вас Вашу проблему. Даже если врач выписал вам лекарства, регулярный их прием зависит только от вас. Хороший психолог поможет человеку, желающему менять себя, осознать свои ошибки, найти пути преодоления трудностей, но он не будет это делать вместо самого человека.
           Будет ли решена проблема на консультациях с психологом, зависит от самого человека – от того, насколько он готов работать над собой, меняться, насколько он открыт новому опыту. Если человек приходит на прием к психологу и доказывает свою позицию как правильную (хотя он переживает трудности и неудачи), вряд ли это приведет к положительным результатам. Если человек обвиняет других в том, что с ним происходит, такое мышление автоматически лишает его авторства своей судьбы. Если человек желает изменить мир вокруг себя, но не желает менять себя самого, психолог ему не поможет.

           Однако если клиент открыт новым знаниям, новым взглядам, готов менять свои убеждения и активно делает это на занятиях с психологом, то помощь психолога не будет «игрой в одни ворота», а даст желаемые результаты, и клиент сможет наслаждаться плодами их совместных с психологом усилий. Результаты психологических консультаций появятся, и клиент решит свои проблемы тогда, когда он вложится в эти результаты своим трудом, работой над собой. А практический психолог покажет ему, как это сделать – проведет его из точки А в точку Б.

Значит ли, найти психолога — решить все ваши проблемы?        

           Базовое психологическое образование дает возможность получить знания практически по всем существующим отраслям психологии. Психолог с таким образованием обычно более грамотен и имеет более широкие возможности в поиске необходимых данных для психологической помощи своим клиентам. В то же время каждый практический психолог после окончания вуза выбирает спектр проблем, которые наиболее интересны ему и на решении которых он специализируется. Если к нему обращаются с проблемой, не входящей в его компетенцию, он перенаправляет данного клиента на психологическое консультирование к своему коллеге, который работает именно с такими проблемами.
           Реальность такова, что работу над собой проводит сам клиент, а психолог ему в этом помогает. Люди, мышлению которых свойственен этот миф, часто разочаровываются в услугах психолога, потому что приходят на прием за готовыми ответами. Они отказываются ответить на ряд вопросов, поразмышлять вслух или выполнить упражнения, которые и позволят получить ответы на интересующие их вопросы. Психологическое консультирование – это взаимодействие, которым руководит психолог и которое происходит в рамках проблемы клиента.

На консультациях психолога можно получить совет, который решит проблему?

          

            Существует прописная «азбучная» истина, которую знают все специалисты, оказывающие психологическую помощь людям: «психолог советов не дает». Некоторые профессионалы вывешивают плакат с этой фразой на стене и при случае показывают на нее своим клиентам. Ни один профессиональный психолог не будет давать вам советы, возвращать вам мужа или нет, поступать учиться на ту профессию или на эту, встречаться с этим человеком или расстаться, и т.д. Был в моей практике случай, когда парень просил совета, ехать ли ему на заработки в Москву, т.к. там у многих приезжих возникали трудности в этой сфере.
           Психолог – да и ни один другой человек – не имеет права принимать за вас судьбоносные решения в вашей жизни. Помощь психолога заключается в другом. Он может помочь вам разобраться в чувствах, выявить способности и склонности к некоторому ряду профессий, проработать страхи и т.п. Но принимать решения будете вы сами.
          Хороший психолог не заинтересован быть «костылем» для слабого, «хромого» клиента, он заинтересован быть компетентным источником информации и квалифицированной психологической помощи с одной стороны, и задействовать ресурсы клиента таким образом, чтобы усилить его.
           Бывает, что психологи дают советы. Это может быть связано с желанием удержать тех клиентов, которые ищут готовые решения своих проблем, т.е. желают получить ответ, не затрачивая усилий.
           В то же время практический психолог дает клиенту рекомендации, как достичь той или иной цели, выбор которой остается за самим клиентом.

Если человек сам не смог в себе разобраться, то и помощь психолога окажется безрезультатна

           Одной из задач психологической помощи является увидеть внутренние противоречия, осознать чувства, эмоции, по-другому увидеть ситуацию или проблему, т.е. помочь клиенту разобраться в себе. Именно на приеме у психолога происходит «разбор» того, в чем клиент еще не успел или не смог разобраться сам. Еще Зигмунд Фрейд обнаружил в своих исследованиях, что человек обладает такими сторонами своего «Я», которые ему не открыты, прямо не даны для восприятия и анализа. Именно поэтому нужно второе лицо – компетентный специалист, именно поэтому нужна консультация психолога, который со стороны, как зеркало «отразит» психику и психологию клиента и поможет человеку разобраться в самом себе.
           Психолог обладает специальными профессиональными знаниями, умениями, навыками, а также инструментами (например, психодиагностические методики), призванными помочь клиенту глубже осознать свой внутренний мир, шире и по-новому увидеть его.


Консультация психолога всегда имеет положительный результат для клиента при соблюдении следующих условий:

— проблема, с которой обратился клиент, не надуманна;
— он готов изменяться, открыт новому опыту;
— клиент доверяет психологу (не обязательно на 100%, но некий уровень доверия необходим), что является залогом его искренности и открытости на психологической консультации.

           Пользоваться или нет услугами психолога – это, безусловно, свободный выбор каждого человека. Однако, когда трудности — на начальной стадии, они могут быть решены с помощью психолога, и важно не затянуть решение проблемы до той поры, когда уже понадобится помощь психотерапевта.

Как проходит моя работа с клиентом в целом

           Предварительно вам необходимо по телефону или через мессенджер связаться со мной и обрисовать свою проблему (запрос на психологическую помощь) — не слишком подробно, но и не одним словом. Некоторые клиенты делают из своей проблемы тайну и по телефону называют ее просто 1-2 словами. Из такого сообщения трудно сделать вывод, подходите ли вы мне, входит ли ваша ситуация в рамки моей компетенции, стоит ли нам встречаться. Поэтому выберите удобную обстановку, чтоб вы свободно могли разговаривать со мной по телефону и ответили на все мои вопросы. Также и через мессенджеры: если вы хотите попасть ко мне на психологическое консультирование, нужно будет ответить на ряд моих вопросов в переписке.

           Если я вижу, что ваша проблема входит в рамки моей компетенции, мы подбираем удобное для вас и для меня время психологической консультации, согласовываем вопросы оплаты, технических средств связи (если консультация онлайн) или места встречи (если консультация вживую).

Как проходят мои психологические консультации

Консультации психолога в Запорожье

             Непосредственно сама консультация психолога – это беседа, возможно, с применением каких-то интересных методик и техник. На психологической консультации клиент всегда находится в состоянии осознанного выбора (особенно в моей практике – так как я не применяю гипноз и какие-либо другие виды транса). Клиент всегда выбирает делать ему или не делать то или иное упражнение, соглашаться со мной или не соглашаться, верить мне или не верить, учиться у меня или нет и вообще следовать за мной или остаться при своем мнении. Безусловно, я как психотерапевт априори более конструктивна чем клиент, — в силу большого профессионального опыта, в силу проработанности (длительного опыта личной терапии – моих занятий с моим психологом). Тем не менее у клиента всегда остается право выбирать и — принимать или отвергать те знания, которыми я делюсь с ним.

Сколько сеансов психологической помощи нужно для того, чтобы решить проблему

           Ни один специалист в мире не даст вам точного ответа на этот вопрос. Все очень индивидуально, и зависит от многих факторов. Например, от количества проблем или ее длительности. Чем дольше вы переживаете проблему, тем дольше может быть поиск решения и проработка. Существуют проблемы, которые решаются за 1-2 встречи, а бывают такие феномены, проработка которых требует нескольких десятков консультаций с психологом.

           Решите ли вы большинство ваших проблем – зависит от вашей готовности ходить на психологические консультации. Часто люди приходят на прием психолога и ждут, что проблема решится уже на первой встрече. Таких чудес не бывает. Решение проблем нашей психологии требует более длительной психологической помощи.

           В то же время решить тотально все проблемы невозможно – в том смысле, что мы всегда будем испытывать негативные эмоции, иметь какие-то недостатки. Это нужно понимать на старте психологического консультирования, чтобы поставить перед собой реалистичные задачи. Однако даже если где-то вы решите достигать с помощью услуг психолога какую-то недостижимую цель, специалист вас всегда скорректирует и подскажет, где ваши представления иллюзорны и что для вас доступно, а что нет.

           Большую роль для длительности психологического консультирования играет способность клиента меняться, скорость его изменений. Тем не менее для конкретных проблем существуют какие-то общие цифры, которые на приеме психолога специалист может озвучить для вас, но это будут только общие цифры, которые могут быть конкретно от вас очень далекими (в силу ваших индивидуальных особенностей).

Где проходят мои психологические консультации?

           Я веду прием в уютном домашнем кабинете, расположенном в 3-х минутах ходьбы от остановки «Уральские казармы». В нем есть все необходимое для проведения психологического консультирования.

           Прием начнется в точно оговоренное время, и все время будет посвящено только вам. Длительность одной психологической консультации — 60 минут. Не приезжайте на прием раньше времени вашей консультации — я веду прием очно или онлайн и не смогу уделить вам внимание раньше назначенного времени.

Стоимость консультации психолога

           Стоимость индивидуальной психологической консультации составляет 1 000 гривен за 1 час. Для жителей России стоимость психологической консультации онлайн составляет 3 500 рублей в час, а для жителей других стран мои услуги психолога стоят 40$ за 1 час работы.

           Онлайн консультации проводятся по 100%-ной предоплате на карту. Встречи вживую оплачиваются либо наличными после консультации, либо по 100%-ной предоплате на карту (тот или иной формат выбираю я и предупреждаю вас о нем при записи на прием).

           Если клиент хочет провести более длительный сеанс психологической помощи, это возможно за дополнительную плату.